terça-feira, 16 de dezembro de 2014

Qual o segredo da cidade onde se vive dez anos mais e melhor?

Esta matéria saiu no G1 alguns dias atrás, mas originalmente foi publicada pela BBC News e o conteúdo diz respeito a pesquisas de longevidade e qualidade de vida dos habitantes de uma pequena cidade da Califórnia que tive o privilégio de visitar em 2012. Abaixo, a íntegra da matéria:

População de Loma Linda, na Califórnia, se beneficia de estilo de vida saudável de fieis adventistas que veem o corpo como um 'templo do Espírito Santo'.

Matéria: Peter Bowes
Da BBC News, em Loma Linda (Califórnia)

Exercícios fazem parte da rotina dos moradores de Loma Linda (Foto: BBC)
Em meio a uma paisagem urbana cercada por fast foods e lojas de conveniência, uma cidade na Califórnia conseguiu manter bons hábitos alimentares e alcançar uma expectativa de vida dez anos mais alta que a média dos Estados Unidos.

Estudos mostraram que os habitantes de Loma Linda vivem até dez anos a mais do que a média dos americanos (79 anos) e chegam à idade avançada com uma saúde melhor.

É um fenômeno notável em um mundo onde o custo da crise de obesidade é reconhecido como sendo tão prejudicial quanto o de fumar ou dos conflitos armados.

A longevidade tem ligação com a religião da comunidade. Os adeptos da Igreja Adventista do Sétimo Dia compõem cerca de metade dos 24 mil habitantes do local. É uma comunidade cristã evangélica que segue diretrizes rigorosas sobre alimentação, exercício e descanso.

"Os dados são claros. Foram publicados e revisados", diz Wayne Dysinger, presidente do Departamento de Medicina Preventiva da Escola de Medicina da Universidade de Loma Linda.

"Não há muita dúvida de que as pessoas que seguem este estilo de vida vivem mais tempo."


'Templo' do corpo
Loma Linda - em espanhol, "colina linda"- fica 100 km a leste de Los Angeles. É conhecida como a meca da vida saudável há décadas.

A cidade foi adotada pelos fundadores da Igreja Adventista do Sétimo Dia, que na virada do século 20 compraram uma propriedade na área.

Ellen White, uma das líderes e pioneiras da Igreja, afirmou que se encantou com o charme do lugar.

Branca, pequena e com uma personalidade forte, ela inspirou os ensinamentos da Igreja sobre questões de dieta, exercício e estilo de vida. White alega que suas crenças são baseadas em experiências visionárias - sonhos e conversas com Deus.

"Ela classificou o tabaco como um veneno maligno e lento em 1864", diz Richard Schaefer, historiador da biblioteca da universidade. Isso foi cem anos antes de a autoridade de saúde pública americana abordar o tema.

White, que tinha pouca educação formal, disse que o álcool danifica o cérebro. Ela também escreveu sobre os perigos de consumir muito sal.

"Os motivos disso eu não sei, mas repasso a vocês as instruções que me foram dadas", disse a pioneira, parafraseada por Schaefer.

Os adventistas creem que sua longevidade esteja ligada ao respeito pelo corpo humano como um templo do Espírito Santo.

"Vocês têm o dever de reservar esse templo para o serviço de Deus, porque Ele nos fez", explica o pastor aposentado Belgrove Josiah.

"Por causa desse princípio, estamos muito preocupados com o que colocamos em nossos corpos."

"Não descartamos a ciência médica no geral, porque ela está muito relacionada com nos guiar sobre como tratamos nosso corpo", acrescenta acrescenta Josiah.


Descanso
O modo de vida adventista envolve uma dieta principalmente à base de vegetais, exercício regular e um compromisso com a celebração do sábado como o dia de descanso.

Um estudo de longo prazo que começou em 1976, envolvendo 34 mil membros da igreja, concluiu que seu estilo de vida acrescentava um número significativo de anos para a média de vida. Os pesquisadores identificaram "surpreendentes" efeitos protetores de uma dieta vegetariana.

"Quando olhamos apenas para a mortalidade, os adventistas parecem morrer das mesmas doenças, mas eles morrem muito mais velhos" diz Larry Beeson, professor de epidemiologia da Universidade de Loma Linda.

Beeson participa de pesquisas sobre adventistas por mais de 50 anos.

Ele argumenta que a boa saúde não se deve apenas à dieta. Para ele, o que ocorre é uma mistura complexa de religiosidade, espiritualidade e compreensão de uma pessoa de sua crença em Deus, combinado com outros componentes do estilo de vida, como exercícios e apoio social.

Betty Streifling, por exemplo, tem 101 anos e ainda levanta pesos na academia de sua casa de repouso. Streifling vive em seu próprio apartamento, uma casa aconchegante, cheia de recordações familiares e móveis feitos por seu falecido marido. Ela frequenta uma aula de exercícios cinco dias por semana e faz um passeio matinal na rua.

Ela atribui sua longevidade a "viver uma vida pura, sem álcool, sem tabaco, ir para a cama cedo, louvando a Deus por sua bondade e pela bênção da vida".


Fast foods
É possível comprar um hambúrguer e batatas fritas em Loma Linda, mas no ano passado a prefeitura proibiu o funcionamento de novos "restaurantes de fast food com drive-through". O movimento foi pensado para "proteger a saúde pública, segurança e bem-estar" de seus moradores.

Existem mercados de agricultores e lojas de alimentos saudáveis fazendo sucesso com nozes e vegetais.

O estilo de vida de Loma Linda parece dar uma receita promissora para o bem-estar. Não é para todos, e a maioria dos adventistas reconhece que há diferentes graus de observância às diretrizes alimentares e sociais definidas pela igreja.

Mas há pouca dúvida de que esta comunidade pode esperar viver muito mais tempo do que a maioria das outras pessoas.


Aqui, um vídeo do antigo "SBT Realidade", quando a jornalista Ana Paula Padrão visitou Loma Linda e pode conferir um pouquinho dos segredos dessa cidade toda especial.


E aqui, o link das nossas inesquecíveis férias para a Califórnia em 2012:  http://jornadacontraocancer.blogspot.com.br/2012/07/ferias-inesqueciveis-na-california.html


Fonte da matéria: http://g1.globo.com/mundo/noticia/2014/12/qual-o-segredo-da-cidade-onde-se-vive-dez-anos-mais-e-melhor.html


5 comentários:

  1. Boa noite, há 30 dias minha tia foi diagnosticada com o glioblastoma. Foi um choque para todos,somos muito unido, porém não perdemos a fé e a esperança que ela consiga ter uma qualidade de vida. Li o post sobre o Dr Ben Willians e fiquei muito esperançosa.... Gostaria de saber como fez para conseguir contato com alguém que o conhece, gostaria de saber mais sobre o tratamento complementar... Obrigada! Um beijo Manuela

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    1. Olá Manuela, o Dr. Ben Willians tem um site ( http://www.virtualtrials.com/surviveben.cfm ) e neste endereço vc encontra os contatos dele e pode inclusive deixar mensagem. Conheço uma pessoa que o encontrou pessoalmente quando viajou a passeio para San Diego e foi recebida com carinho e atenção. Ele é uma pessoa real que compartilha sua experiência virtualmente e também com quem o procura pessoalmente.
      O glioblastoma é um tumor grave, e vc está certa, jamais devemos perder a fé e a esperança.
      Deus abençoe vcs!

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  2. Se puder me retornar no email mane_tanure@hotmail.com eu agradeço muito!

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  3. Ao visitar alguns blogs me deparei com o seu, e quero dar-lhe os parabens por partilhar o seu saber, gostei por isso deixo aqui um convite:
    Ficaria radiante se visita-se o meu blog, e leia alguma coisa, meu blog é um blog cristão que fala de diversos assuntos.
    É o Peregrino E Servo.
    Desejo muita paz e saúde.
    http://peregrinoeservoantoniobatalha.blogspot.pt/

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