sábado, 3 de abril de 2010

Óleo de linhaça + óleo de coco

A dica abaixo é do médico nutrólogo e biomolecular que acompanha meu filho...

Mistura Padrão

Óleo de linhaça ( 1 colher das de sopa) + óleo de Coco (2 colheres das de sopa)

Tomar no desjejum (café da manhã)

1ª receita (tipo Budwig): mistura padrão + queijo cottage Low Fat (2/3 xícara das de chá) + frutas picadas + nozes ou castanhas ou avelãs picadas

2ª receita: mistura padrão + 1 copo de suco de laranja + 2 colheres de sopa de extrato de soja em pó + 1 colher das de sopa de gérmen de trigo + 1 colherinha das de café rasa de levedo de cerveja em pó + mel se quiser (pode acrescentar aveia em flocos)

3ª receita: mistura padrão + queijo cottage Low Fat (2/3 xícara das de chá), acrescentar ou não mel ou pimenta vermelha

4ª receita: mistura padrão + aveia + mel com ou sem yogurt natural

5ª receita: mistura padrão + 1 copo de água + 2 colheres das de sopa de extrato de soja + alguma fruta

6ª receita: Use a sua imaginação culinária sempre usando a mistura padrão

Efeitos:

1. Aumenta a produção ATP mitocondrial sem aumentar a geração de radicais livres de oxigênio

2. Aumenta o número das mitocôndrias (biogênese mitocondrial)

3. Aumenta a cognição: memória, concentração e criatividade

4. Neuroprotetor

5. Antioxidante

6. Antiinflamatório

7. Diminui a massa gorda (emagrece): diminui a lipogênese e aumenta a lipólise

8. Aumenta a massa magra (massa muscular) com exercício físico adequado

9. Aumenta a atividade dos genes que propiciam aumento de sobrevida celular, proteção contra o estresse e aumento da longevidade (FOXO, PI3K / Akt / mTOR e Sirtuina-2).

10. Se leve Cetose: diminui a pressão arterial, o colesterol, os triglicérides, a insulinemia, a glicemia e o PCR ultra-sensível

18 comentários:

  1. Essa mistura (oleo de coco e oleo de linhaça dourada 2:1), já existe pronto. É um produto chamado LLC, a venda em casas de produtos naturais

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  2. Obrigada pela informação! Nunca vi este produto, mas vou procurar!

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  3. Esse produto está a venda nessa farmácia:
    http://www.fitobrasilis.com.br/loja/product_info.php?products_id=439&osCsid=90lhhc6j1omqg80hn2q9nrt4i6

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  4. Oi Lidionete. Estou tentando colocar o meu pai na dieta Budwig (ele tem câncer de pâncreas) mas não encontro o queijo Cottage ORGÂNICO de leite 1% gordura, na verdade não acho Cottage orgânico de nenhum tipo (ricotta, frescal.. mas nao cottage!!) ja olhei na internet. Tem algum fornecedor q vc recomenda? Obrigada!!

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    1. Olá! Você encontrou o queijo cottage? Como está seu pai? Meu pai também foi diagnosticado com câncer de pancreas

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  5. Olá, também nunca encontrei queijo cottage orgânico... Tenho usado a mistura de óleo de coco + óleo de linhaça...

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  6. onde eu posso encontrar o oleo de coco junto com oleo de linhaca....sao so dois em um...obrigada.. por favor mande a resposta para mim no meu email.. vivianejc2006@hotmail.com...obrigada

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    1. Segundo alguém postou mais acima:
      "Esse produto está a venda nessa farmácia:
      http://www.fitobrasilis.com.br/loja/product_info.php?products_id=439&osCsid=90lhhc6j1omqg80hn2q9nrt4i6 "

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  7. Oi Lidionete,
    Onde posso conseguir essa dieta budwig???
    E esses dois oleos devem ser tomados uma vez por dia??/ou seja, 1 colher de oleo de linhaça e 2 de oleo de coco todos os dias pela manhã?
    Obrigada

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    1. Eu tenho poucas informações sobre a dieta Budwig, mas tem alguns sites na internet que explicam melhor, incluindo este: http://www.budwigcenter.com/case-studies-esp.php
      No caso do meu filho, ele toma a mistura 1 X ao dia, pela manhã, mas acredito que depende da indicação...

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  8. Que bom que já existe a mistura dos dois óleos pronta, mas eu gostaria de tomar em capsula, eu já venho tomando um ou outro, mas eu gostaria de tomar uma capsula de um óleo antes do almoço e uma capsula do outro óleo antes do jantar.O que vocês acham?

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    1. Bom, segundo a dieta Budwig, a indicação é usar os dois juntos, misturados uniformemente... Mas já usei cápsulas de cada um, pois meu filho enjoou um pouco da forma líquida, então dava as duas cápsulas juntas, pela manhã... Não é o recomendado, mas já fiz assim.

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    2. ola Lidionet
      Eu estou tratando de um ca de mama, com metastase pulmonar, será q resolve eu tomar a misstura dos óleos só pela manhã?
      Obrigado

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    3. ola Lidionet
      Eu estou tratando de um ca de mama, com metastase pulmonar, será q resolve eu tomar a misstura dos óleos só pela manhã?
      Obrigado

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  9. Olá.
    Encontrei o oleo de coco com o oleo de linhaça (juntos); posso fazer a receita com esse???

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  10. Existe um grupo no yahoo que discute os benefícios da dieta Budwig: FlaxSeedOil2

    Na dieta original são 3 colheres de sopa de óleo de linhaça batidas no liquidificador ou mix com 3 colheres de queijo cottage.
    Dá pra fazer esse queijo em casa com leite retirado diretamente da vaca, e não comprado em saquinhos ou em embalagem tetrapack, pois esses perdem as propriedades principalmente os lactobacilos quando homogeneizado e pasteurizado. Há várias receitas na net de queijo cottage.

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  11. meus amigos eu recen comezo a tomar nao tenho muitas informacao de como tomar estou tomando 2 colher de oleo de linhaza e uma de queijo cottage de manha e de noite tamben tomo capsulas 2 por dia o queijo eu mesmo faso compro leite descremado ponho a ferver cuando levanta o fervor agrego 3 colher de vinagre de maza o soro se separa imediatamente coloco a esfriar e depois coloco nun coador fininho pra escorrer o soro y ta pronto o queijo esa e a receita que encontrei na net peso a deus que coloque suas divinas maos e abensoe todos voces que sofren como eu e que todo seja para honrre de cristo so salvador ame


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