domingo, 9 de agosto de 2009

Esperança para Vencer os Traumas Emocionais

Aqueles foram os 102 minutos mais tenebrosos da história dos Estados Unidos. Desde o impacto do primeiro avião com a torre norte do World Trade Center (WTC), no dia 11 de setembro de 2001, até o desabamento da segunda torre, foram eternos 102 minutos em que o mundo parecia ter perdido a respiração.
“Um avião bateu contra o WTC, há fogo, muita fumaça, mas não se assiste”, disse Tony Rocha à sua mulher, Marylin Marques, antes de o telefone ficar mudo. Em 1994, já com o curso de administração de empresas concluído, Tony se casou com Marylin. Além de bom marido e pai, ele se tornou respeitado corretor em Wall Street. Trabalhava na Cantor Fitzgerald Securities, cujos escritórios ficavam na torre norte do WTC. A Cantor perdeu 700 dos seus mil funcionários, entre os quais Tony, que deixou, além da esposa, dois filhos pequenos.
Quando viajamos de ônibus, metrô ou avião, nos deparamos com muitas pessoas. Algumas seguem imersas em livros ou jornais, outras olham pela janela do veículo indiferentes ao passageiro ao lado. Olhares perdidos de vidas que vêm e vão. Quantos traumas emocionais: tristezas, desilusões, sonhos frustrados, tragédias, saudades! Quem de nós não tem algum desses itens na bagagem? Quantas Marylins se arrastam pela vida sem seus Tonys?
Mas a verdade é que a maior parte da vida geralmente não é feita de desastres ou alegrias incomuns. Ao contrário, vivemos quase sempre uma rotina de eventos comuns. É nesses momentos que devemos nos preparar para enfrentar os traumas e as tragédias. Mas como? Primeiramente, é bom saber que Deus deseja libertar você de um passado de experiências dolorosas, curando seus traumas e restaurando-lhe o equilíbrio emocional. Assim, você pode olhar o futuro com esperança, mesmo sabendo que haverá experiências difíceis. O relacionamento constante com Deus em “tempos de bonança” é que nos fortalece para as tempestades.
Além disso, é bom lembrar que, conforme disse Fernando Sabino, conhecido escritor brasileiro, “no fim tudo dá certo; se ainda não deu é porque ainda não chegou o fim”. É isso mesmo. A Bíblia garante que este mundo terá um fim feliz para os que acreditam nisso – o fim das tragédias, o fim da dor, o fim da morte. Jesus prometeu em mais de 2.500 passagens bíblicas que Seu retorno é certo e que esse acontecimento será a solução para todos os problemas humanos. E o Mestre nunca mentiu.
É como se pudéssemos ouvir o Senhor dizendo: Há fogo, muita fumaça, mas não se assuste. “Venham a Mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e Eu lhes darei descanso” (Mateus 11:28). “Busquem, pois, em primeiro lugar o Reino de Deus e a sua justiça, e todas essas coisas [inclusive a paz] lhes serão acrescentadas. Portanto, não se preocupem com o amanhã, pois o amanhã trará as suas próprias preocupações” (Mateus 6:33, 34). “Lancem sobre [Mim] toda a sua ansiedade, porque [Eu tenho] cuidado de vocês” (1 Pedro 5:7). “Nao se perturbe o coração de vocês. Creiam em Deus; creiam também em Mim. Na casa de Meu Pai há muitos aposentos; se não fosse assim, Eu lhes teria dito. Vou preparar-lhes lugar. E se Eu for e lhes preparar lugar, voltarei e os levarei para Mim, para que vocês estejam onde Eu estiver” (João 14:1-3).
Nunca se esqueça de que acima das nuvens de tragédias e tristezas que muitas vezes envolvem nossa vida, está o sol da esperança. E esse sol tem nome: Jesus.
(Michelson Borges)

Manteiga tem 60% de Gordura Saturada

Manteiga tem 60% de gordura saturada e óleo de oliva têm 13%. É preferível óleo de oliva, mas mesmo assim, deve ser usado o mínimo. De preferência, aprender a cozinhar sem o acréscimo de óleo.

Fonte: Barnard, Neal MD – “Eat right, live longer” Harmony Books Crown Publishers Inc.

Diga não ao Câncer

DIGA NÃO AO CÂNCERPatrick HolfordEditora Cultrix


A incidência de câncer está aumentando. A previsão é que dentro de alguns anos metade da população sofrerá câncer em algum momento da vida. A maior causa isolada dessa doença – mais ainda do que o cigarro – é a alimentação moderna. Mas pode-se reduzir pela metade o risco de contrair câncer. Com uma alimentação mais saudável e os suplementos certos é possível dizer NÃO ao câncer.

O autor, Patrick Holford é um dos mais renomados escritores da área de nutrição. Em 1984, fundou o Institute for Optimim Nutrition, um centro independente e sem fins lucrativos dedicado às pesquisas e à prática de nutrição. É autor de vários livros, como Optimum Nutrion Bible e 100% Health, incluídos entre os mais vendidos.

Os Alimentos Contra o Câncer

OS ALIMENTOS CONTRA O CÂNCERA PREVENÇÃO E O TRATAMENTO DO CÂNCER PELA ALIMENTAÇÃO Richard Béliveau Ph.D. e Denis Gingras Ph.D.Editora Vozes

Ao longo dos últimos anos, estudos fundamentais, clínicos e epidemiológicos têm mostrado que o consumo maior de produtos vegetais, entre os quais as frutas e os legumes, representam um fator-chave na redução do risco de câncer. Melhor ainda, certos alimentos têm a capacidade de exterminar, logo no seu início, os microtumores que todos nós desenvolvemos durante a vida, e que podem tornar-se cancerosos.

Efetivamente, certos alimentos contém uma quantidade importante de compostos fitoquímicos não nutritivos (fitoquímicos), que parecem ter um papel crucial nesse efeito quimiopreventivo.

Pesquisas recentes demonstram que, além das frutas e dos legumes, outros alimentos como o chá verde, o cúrcuma ou o chocolate contém altas quantidades de compostos anticâncer. Por exemplo, uma alimentação diária que contenha uma mistura de frutas, legumes e bebida como o chá-verde permite a absorção de uma quantidade praticamente terapêutica de compostos fitoquímicos anticâncer. O aporte cotidiano desses diferentes alimentos constitui um meio simples e eficaz de combate ao desenvolvimento e à progressão do câncer.

Como Prevenir/Tratar o Câncer c/ Medicina Natural

COMO PREVENIR E TRATAR O CÂNCER COM MEDICINA NATURALUM ARSENAL NATURAL NO COMBATE, PREVENÇÃO E TRATAMENTO DA DOENÇA E ASSISTÊNCIA DOS EFEITOS COLATERAIS Dr. Michael Murray, Dr. Tim Birdsall, Dr. Joseph E. Pizzorno e Dr. Paul Reilly Editora Best Seller

Os autores são considerados como “as maiores autoridades em medicina natural dos EUA” e o livro é aprovado pelos Centros de Tratamento do câncer dos Estados Unidos.

Apesar dos grandes avanços da medicina, a guerra contra o câncer ainda não foi vencida – e um dos principais motivos é a descrença dos profissionais da Saúde numa das mais importantes fontes de tratamento disponíveis: a natureza.

Fundamentado não apenas em teoria, mas na experiência cotidiana de quem trabalha com pacientes oncológicos, este livro apresenta as mais recentes informações sobre a doença, seus sintomas e os métodos terapêuticos. Como um plano abrangente de alimentação e o uso adequado de vitaminas, minerais, plantas e outros recursos naturais, o livro atende tanto aqueles que buscam resultados mais eficazes para lidar com os efeitos colaterais dos tratamentos convencionais contra o câncer – como cirurgia, quimio e radioterapia – quanto aos interessados em prevenir a neoplasia.

A mudança progressiva da postura do paciente em relação à doença e a resposta positiva do organismo à ingestão apropriada de substâncias naturais são fatos comprovados na vivência médica dos autores, que trabalham lado a lado para tentar oferecer aos pacientes os benefícios complementares das medicina tradicional e natural no tratamento do câncer.

Infinito da Cris

Minha amiga virtual Cris tem um blog muito bacana. O endereço é:

http://infinitodacris.blogspot.com/ e fica aqui o convite pra todos que quiserem visitar.

A história do Vitor já foi assunto de um de seus posts :
http://infinitodacris.blogspot.com/2009/06/existe-algo-dificil-para-deus.html

A história de outras crianças também recebe destaque no seu blog.

A Cris é uma pessoa super solidária, disposta a ajudar e fazer a diferença na vida das pessoas que a cercam.

Obrigada, Cris!

Deus te abençõe sempre!

bjo

sábado, 1 de agosto de 2009

Carnes X Gorduras

As proteínas obtidas das carnes vêm acompanhadas de muitas gorduras. A parte magra da carne bovina tem 29% de gorduras, o frango “sem pele” tem 20%. O atum tem 40% do colesterol da carne, o Haddock tem 80%. O camarão e lagosta tem o dobro do colesterol da carne.
Arroz integral e feijão, que têm as mesmas proteínas que a carne, tem 4% de gorduras, com zero de colesterol, pois o colesterol só é encontrado no reino animal.
Além disto, as proteínas obtidas destes grãos, particularmente as proteínas da soja, abaixam os níveis de colesterol.

Fonte: Messina, M and V Messina – 1994 – “The simple soy bean and your health.”. Garden city Park. N.Y. Avery Publishing Group
Citado no livro “Prevenção de Doenças Crônicas” pg 141 – Dr. Sidney Federmann (médico)

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